<< 景色は変わっても... | main | 錯覚かな >>
2017年08月01日

植物から...

女性ホルモンと同じ様に働くといわれる『植物性エストロゲン』。

何から摂り入れていますか?

「大豆製品を食べて、大豆イソフラボンを多く摂り入れています。」という答え方をされるのが一般的です。
豆類にも含まれるイソフラボンの他、胡麻や亜麻などの種実類や、ベリー類やごぼうなどに含まれる リグナンを摂ることも、植物性エストロゲンを得る方法。
他には、葛粉やシナモン、りんごだって女性ホルモン様のはたらきがあります。

骨粗鬆症の進行度を早めないためにも...
ホルモン系のがんにならないためにも...
環境ホルモンに打ち克つためにも...
植物性エストロゲンは必須です。


ザクロも、思い浮かぶ人が多いでしょうね。
赤い果肉?いえいえ。種子に含まれます。



希少なザクロオイル ♪

こちらは、有機食用ザクロ種子油なので、口から摂取。
肌に直接つける場合、有機ホホバ種子油と混ぜるのは食用の方ではなく、美容オイルの方です。


この酷暑。
ザクロオイルの抗酸化力と保湿効果に頼っています。
植物性エストロゲンの摂取を兼ねて(*^^*)





コメント
コメントする








 
カレンダー
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
<< August 2017 >>
Facebook
Twitter
最新記事
カテゴリー
アーカイブ
Recent Comment
ブログ内検索