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2017年09月08日

季節は巡り...

季節の変わり目によって、体調を維持するのが難しいと思われる方も多いそうです。
太陽フレアの影響もあるのでしょうか。大きな地震!
どうか大きな被害が出ませんように...と、祈るばかりです。
磁場の乱れによって、自然界に影響が及ぶならば、小宇宙である人間の身体に影響があっても不思議ではありません。
外側にばかり目が向きがちになるところ、どうぞ大切な内側にも意識を向けられますように。


昨日は、“ 白露 ”。
いよいよ秋も本格的となり、野草に白露が宿り始めますよ...という、二十四節気のひとつです。
一年を通して気候の推移を節で感じることは、あれよあれよと過ぎていく毎日にメリハリをもたらします。
店頭に並ぶ旬の食材をチョイスして味わうだけでなく、暦を意識するだけでも健康管理に繋がります。
何を摂り入れておくべきかが明確になってきますものね。



新しい秋を迎えるにあたり、本日の座学講座でも様々なことをお伝えしてまいりました。
3回 1クールとなっているクラスは、今日がクールラストでしたが、皆様ご継続くださるとのこと。感謝です!
大阪 梅田教室も神戸教室も、共に秋から新たなクラスが開講いたします。
こちらです。
https://living-cul.com/course/search/lecturer/0031000000g3yxVAAQ/


実りの秋を健やかなスタートといたしましょう(*^^*)



さて、その『秋』のはじめを感じつつ...
ご紹介いたしますは、敢えてシンプルな一品。



普通に納豆。
黒大豆納豆。(発酵させた黒大豆は、さらにパワーアップします!)
ポイントは、乾燥の邪気を受けないよう肺を潤すためにも 大根おろしと黒大豆の組み合わせ。
さらに津液を作り出すためにも 黒酢・お味噌・梅干しをたたいたもの・白胡麻・黒胡麻を黒大豆納豆と和えます。
こちらをブロッコリースーパースプラウトの上にのせています。
これからの季節に、何がどのように影響するのかを知っていれば、たとえ磁場が乱れても、体調が大きく乱れることはないでしょう。

健やかで穏やかな毎日。
今日も一日、感謝です ☆



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