<< メッセージ | main | 目も大切 >>
2017年10月01日

腎!

腎には、両親から受け継いだ「先天の精」と、飲食物から作られた「後天の精」が貯えられています。

尿を作るだけでなく、「成長・生殖・老化」などと関係が深いので、命の根本ともいえます。
無駄に「精」を使ってしまう生活習慣が、その人の寿命を縮めてしまうことをご存知でない方は多く、栄養不足や過度のストレス、それに房事の多い方は特に消耗が激しいです。
アンチエイジングと言いながら、暴飲暴食をはじめとする欲におぼれていると、どんどんなくなっちゃうわけです。
また、「恐」や「驚」の感情は、腎と密接な関係があるので、心穏やかであることは、精を守ることにもなりますね。



昨日のブログでおすすめしていた今夜のNHKスペシャル「シリーズ 人体」では、その腎について。
これまで知る機会がなかった方は、どのように捉えられたのかなぁと思いながら、再確認するような気持ちで見ていました。


今日は、てんこ盛りの雑務を片付けながらも、連日の反動なのか身体に重りがくっついているようでした。
すぐにでも母に差し入れしたいものがたくさん。
けれども、「お願いだからゆっくりしてちょうだい。」と懇願されましたので、素直に従うことにしました。
親からいただいた大事な「精」を枯渇させるわけにはまいりませんもの(*^^*)

こういう時は、母への差し入れ...という名目で、実は自分のためでもあるこちら ♪



秋の味覚 ♪ (*≧∀≦*)

私は、茹でずに蒸します。
買ってから、冷蔵庫内で待ってもらうと糖度が増すので、3日ほど保存。
さつまいもと同様に、ゆっくりじっくり蒸します。
今日は、60分近く蒸したでしょうか。
とても甘くなりました ♪!



渋皮にはプロアントシアニジンという優れたポリフェノールが含まれます。
けれども、甘くした渋皮煮を好まないので、シンプルにホクホクと、自然の味を堪能いたしました(*^^*)

栗は、血行を促進して、胃腸の働きにも良いうえに、腎の機能を高めて筋肉・腱・関節を丈夫に健やかにします。
骨の形成に関わるマンガンは、高齢の母にとっても、私の世代にも大切なミネラル。
今日、私の身体にくっついていた重りも取っ払ってくれました ♪


茹でずに蒸す!これだけで、栄養もギューっと詰まったような豊かな味わいです。

大切な人の手指の腱鞘炎にも良いかなぁとか、ちょっとお疲れ気味で気血の足りなそうなあの人や、関節痛でお悩みの先輩にも良いかなぁとか、スイーツばかりの人にもオススメよね〜と、思いを馳せながら、黙々と味わった初物でした(*^^*)


寒い季節と関係の深い腎。
今のうちにしっかりと養い、元気に過ごしたいですね。




コメント
コメントする








 
カレンダー
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
<< October 2017 >>
Facebook
Twitter
最新記事
カテゴリー
アーカイブ
Recent Comment
ブログ内検索