肌あれ予防
まばゆいばかりの春の陽気が、家の中に陽光となって降り注ぐ一日☀️
降り注がれて嬉しいものと、大いに困る物質があるのがこの時期…
近ごろは、天気予報をチェックするとPM2.5分布予測がメニューに含まれています。
そのPM2.5、黄砂、花粉…
飛来物による肌あれ経験がある者としては、何としてもかいくぐって次シーズンへ移りたいところ！
マスクも 数年前までは 小さめサイズですませていましたが、今は綿タイプと不織布タイプを二枚重ねにして、共に普通サイズで頑張っております(*^◯^*)
殆ど顔が隠れてますよ〜と云われるほど防御 ！
帰宅後は、そそくさと洗顔！
車のボディに飛来しているドス黒いものが、自分にも降り注がれている現実を受けとめなくてはなりません^_^;
そこで 今日のランチは、内側からの対処としてコチラ…
「ホタルイカいっぱいの焼きそば」です ♪
小さいホタルイカですが、皮膚や粘膜のバリア機能をサポートするビタミンA(レチノール)をはじめとする豊富な栄養素が含まれています。
今日は、美肌効果の高い春キャベツもザクザク切って入れましたが、加熱しちゃいますので効果薄。
けれども、同じく肌を守る働きが大いに期待できる ニラ・黒きくらげ・しいたけ・胡麻…という心強い面々にも加わってもらいましたので安泰です！
肌あれ防止策となる一品 ♬
また、疲労回復に… 貧血対策に…心の安定に…いかがでしょう(*^^*)
中身がギュッとなっているホタルイカが引き締まっているのは、それだけの恩恵が詰まっているということです。
あ！
麺はコチラ
味付けは 焼きそばソースではなく、昨日ご紹介した カラメル色素とか色々入っていない オイスターソースと酒少々でございます。
さっ！ 明日も、飛来物に負けじと過ごしてまいります！
2016-03-21 by
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