健康美 !

昨日今日と、たくさんの柑橘類を戴きました。

薬効あらたかな柑橘類を目の前にすると、なんとも心丈夫！(*^^*)

感謝です!

美味しくいただく前から、香りだけで気の巡りが良くなります!

気温差のせいでしょうか。喉が痛いとおっしゃる生徒さんも多いので、ご参考までに 手っ取り早く作れる飲み物を ♪

って、手っ取り早すぎ。笑

ゆず茶のように熱いお湯を注ぐ人は多いようですが、できるだけビタミンCを失わないように、ほんの少しだけ気をつかいます。

安心できるお気に入りの蜂蜜と、搾りだした果汁を混ぜ合わせてから 湯冷ましを少々…

農薬の心配がない自生のゆずなので、皮を刻んで合わせ、後からお湯を加えました。
(農薬が心配なものは、重曹を使って除去します♪)

来週まで、一気にスケジュールを駆け抜ける私にも必要です(^.^)

少しの心配りによってコンディションを調えることは、内側からの健やかな「氣」を輝かせることに直結します。

ちなみに 柚子の花言葉は「健康美」「汚れなき人」…

汚れなく健康でいるためには、カフェインや甘味料や「何某かの成分」がいっぱいのドリンク剤などは、オススメいたしません！

対照的なこちらは、気の巡りを良くして心を安定させ、胃の状態を和らげ、咳や痰にも効果的です。

風邪には薬は不要です。

薬漬けで、胃の不快感があれば是非どうぞ。

残った部分は不織布のパックに包み、さらにガーゼに包み、浴槽にポン♪

良い香りで気持ちは前向き！細胞は活性化され！ついでにお肌もツヤツヤになりますねっ( *´艸｀)