2017年07月27日

心の安定

精神の安定を図るために、何かされていることはありますか?
私は、毎日のように青紫蘇(大葉)をムシャムシャといただいています。
まるで自生するかの如く、次から次へと家庭菜園に育ってくれているので、この“理気薬”としての薬効あらたかな紫蘇葉を摂らない手はありません。
市販の大葉は、農薬が気になります。
だからこそ、無農薬の紫蘇はありがたく、美味しさもまた格別です。
鶏むねのしゃぶしゃぶ肉をボイルして冷まし、青紫蘇で巻いてから辛子醤油をチョンと付けてたものなんて、それはもう最高!


先日、17日海の日のブログで、蓮についてご紹介いたしました。
蓮の葉もまた、心の安定をはかりリフレッシュや安眠効果をもたらします。
あの夜ぐっすり眠れたのは、たくさん蓮の実を食べたり、蓮のお茶をいただいた安眠効果によるものだろうか...単に早起きしたからか...と考えていました。
そこで、実際に取り寄せてみたのがこちら。



がばい農園さんの蓮の葉茶をこの数日前より試しています。


楊貴妃も美容のために飲んでいたと云われています。
販売店によって美味しさが大きく異なるようです。

そんなわけで ♪
今夜もぐっすり眠れそうです。
おやすみなさいませ☆(*^^*)☆






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