2018年06月19日

気が張る時

先ずは、このたびの大阪北部地震で被害に遭われた皆様に、心よりお見舞い申し上げます。
阪神淡路大震災を彷彿とさせる突然の揺れに、私も狼狽えてしまいましたが、物が割れたぐらいで怪我もなく、近隣に住む母の無事を直ちに確認し、通勤途中の家族も徒歩で帰宅できたことに安堵した次第です。

まだまだ余震に警戒が必要な時。
揺れが起こるたびに、人間の無力感を痛感するあの独特の緊張感が走ります。
こういう時の気の張り具合は、相当なストレスなのだろうなぁと、妙に客観的になったりもします。
ストレスに押しつぶされないよう、心の均衡を図るには、心がときめくことを行うように努め、話していて心穏やかになる人の声を聴いたり、食べ物から力を戴いている...というところです。

一日経った今朝は、先日から気になっていた初物の長なすとピーマンも収穫せねばと裏庭に出ました。
(姿の良いものは、母家と娘宅に渡したので、こちら曲がったものをアップ)



今年は、竹パウダーを撒いて善玉微生物が多くなったからなのか、他の作物を見ていても勢いがあるように思います ♪

身体の余分な熱を冷まして、思いわずらう心にも善い作用をもたらす野菜たちに感謝です。

なすは、おかか和えや浅漬けに。
ピーマンは生でパリパリすれば、香り成分によって鬱々とした心も晴れます。
旬の野菜には、よけいな手を加えないのがイチバン。
手を加えても、この程度がギリギリ。



なすのチーズ焼き。
アボカドオイルでソテーして軽く天然塩を振って、セルロース不使用のとろけるチーズ。
アスパラガスのちびっ子をトッピングしています。


今日も時間を有効に使いたかったので、ダッシュで帰宅したものの、大きくペースを崩されて終始ばたばたでした。
心穏やかでいるのは難しいほど。
こういう時は、今朝いっしょに摘んできたミントをお茶に加えます。



まるでむしり取るようにw、温かい野生ルイボスティーに加えていただきました。


さてと。

備蓄用のお水や、日常的に摂り入れているお水の他に、空いているペットボトルに水道水を充填!(時々入れ替えます)



気を張り過ぎず、適度な張りを持続させ、皆が穏やかに暮らせることを心から願っています。



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