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2014年08月20日丹精 in 西瓜
父が亡くなってからというもの、実家の家庭菜園では父に代わって母の育てた夏野菜たちのオンパレード♬もそろそろ終盤！ 虫たちも、美味しいの...
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2014年08月19日手当て
30代半ばの頃だったでしょうか。友人が、「リフレクソロジーの資格を取るので、台になってもらえるかなぁ？」との有り難いお話がありまして、...
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2014年08月18日鮭の中骨で私の中骨を強化♪
カルシウムだけでは骨は丈夫にならない… こんな当たり前のことを忘れて牛乳からのカルシウム摂取を信仰し、身体の成長を促そう！骨粗鬆症を改...
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2014年08月18日
座学講座のご案内
神戸三宮にあるリビングカルチャー倶楽部での『心と身体を動かす 美的食ライフ』全6回。 また新たに9/12（金）より第1回目...
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2014年08月17日Weblogで日記のお話
タブレットやPCでブログを始めてから1ヶ月半ほど経ちました。 今の世の中には、文明の利器なるものが様々存在し瞬く間に変化していきます。...
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2014年08月16日結石予防に
先日、買ってきて直ぐに酒•塩麹で下味をつけていた鶏肉のささ身…！…使うのをころっと忘れていました。 消費期限が少々過ぎていましたが、麹...
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2014年08月14日お盆に想うこと
雨が降ったかと思えば、太陽が燦々と降り注ぎ、なんとも忙しいお天気です。 お盆の渋滞を避けたくて朝の4時起きでお墓参りしましたが、帰路に...
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2014年08月13日舞茸で二日酔い予防？
身体の調子が悪い時… 例えばお腹をこわしたり、蕁麻疹ができたら「昨日何を食べたっけ？」と、真っ先に前日食べた物を思い出そうとします。 ...
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2014年08月12日表情
物事に感じる心の動き、他人を思い遣る心、真心、人を愛すること、あじわい、おもむき… これはすべて『 情 』に含まれる意味です。 これら...
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2014年08月11日ご飯
今日は歌のレッスンの日です♪ 毎日、腹式呼吸をしながら大きな声でレクチャーさせて頂いているからか、宝塚在団時よりも最大酸素摂取量が増え...
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2014年08月10日つるつるっとスタミナ補給♪
暑い季節には、喉ごしの良いものをいただきたくなります。 でも、つるつるっと冷たい麺類を流し込むように食することによって、内臓の働きは鈍...
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2014年08月09日血を養う一品
「気」「血（けつ）」「津液（しんえき）」「精」は、人が生きていくために必要なものです。 気の巡りが悪くなると、血と津液（体液）の巡りも...
2014年8月