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2014年11月30日身体を冷やさない工夫
11月も最終日。 いよいよ明日から師走です。 本格的な寒さを目前に、毎日の食事は身体の状態を左右する最重要事項 ♪ 身体に...
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2014年11月29日刹那の意識
月刊誌『致知』に「一刹那正念場」を特集していたことがあります。 「正念場」は歌舞伎からきた言葉で、一瞬一瞬を自分の勝負どころ、本番と捉...
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2014年11月28日至福の時
単なるブリの照り焼きでも、網ではなくフライパンで作ったものであっても、美味しく作れた時は最高に幸せを感じます♡ 勘と目分量で味付けした...
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2014年11月27日健さんの御言葉
やるべきことが山積のくせに、録画していた高倉健さんの映像がどうしても観たくてTVをつけました。 尊敬してやまない方が天国に昇られてから...
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2014年11月26日エイジングストレス♪
今朝、出かける寸前まで「ほっほぉー」と、チラチラ見ていた番組。 テーマは「エイジングストレス」とかいうもの。 それは、どうやら 加齢に...
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2014年11月25日この時季に想う
ホテルオークラ神戸 カルチャーサロン クラッセでの年内の講座も、残すところあと僅かとなりました。 遅れて御参加された方も含め、全員ご出...
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2014年11月24日如何に…
勤労感謝の日の振替休日… そんなこともすっかり忘れていて、曜日の感覚が鈍った一日でした(´･_･`) ぼやぼやしていると、直ぐに師走に...
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2014年11月23日言葉に表す
ポカポカ陽気の中、久し振りに母と出かけました。 一緒にランチをいただいたのですが、母は正直な人で思ったことをそのまま言葉にします。 時...
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2014年11月22日風邪対策に
電車に乗っていても、周りで咳き込む人が多くなりました。 乾燥した空気に加えて、周囲の風邪をもらってしまう事も多くなる時季です。 多忙も...
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2014年11月21日占術
良いお天気 ♪ お洗濯物もよく乾きそう♪ 夕べ漬けた蕪の浅漬けが程好い感じになっている ♪ お水加減がちょうど良くて、美味しくご飯が炊...
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2014年11月20日今夜はカブ ♪
私がレクチャーさせて頂くクラスは年齢層も幅広く、御身体の状態も皆様それぞれ。 肩や腰、それに膝の痛みのある方や、手術後間もない方、めま...
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2014年11月19日お弁当
9日のイベント前は何かと慌ただしく、極めつけに引っ越しもありましたので、精神的にも時間的にも余裕のない日々でした。 ほんの少しゆとりが...
2014年11月