随想
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2015年02月13日東寺蒸し
湯葉を使った料理を 「東寺巻き」 や 「東寺揚げ」 や 「東寺蒸し 」などといいますが、今日は蒸し物のご紹介です(*^^*...
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2015年02月11日条件反射
よくよく考えると、宝塚を観劇したのは7年ぶり！ 唯一在団していた最後の同期生である出雲綾 タキちゃんの退団公演を同期総見して以来です(...
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2015年02月07日「量」より「質 」
日中は、少し暖かいかな~と感じましたが、やはり寒いです。 風邪をひかないように気を付けていても、免疫力が低下していて体調を崩してしまう...
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2015年02月05日メンタルを鍛える
食べ過ぎた時や飲みすぎた時には、何を身体に摂り入れると善いか… たまに、ご質問をいただきます。 私の答えは一つ。 「先ずは、足るを知る...
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2015年02月04日小腹がすいた時
しっかり食事を摂っていても、なんだか小腹がすいたなぁ~っていう時があります。 あまり間食をしないのですが、運動量によってはエネルギー消...
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2015年02月03日節を大切に
今年の恵方は、西南西。 方位磁石で確認し、しゃんと腰を立て、おへその向きを正して座ります。 心は、今年も無事に元気に暮らせたことに只々...
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2015年01月30日これって贅沢？
何を以って 贅沢 というのだろう… 辞書を引いてみた。 贅沢とは… ✳︎必要以上にお金をかけること ✳︎分...
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2015年01月28日桜草
足早に駅に向かっていると、季節の花が目にとまりました。 あ、桜草だ… 早春の一時期に咲く優しい花… 朝から駆け足のような時間を過ごす中...
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2015年01月27日誘惑と反省と…
本日ご紹介するお食事は… お昼が少なめだったこともあり、ホテルでの講座から移動後は、かなりの空腹感 (⌒-⌒; ) 西宮えびす神社近く...
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2015年01月26日彩り
自然が醸し出す鮮やかな彩りが大好き。 中でも、私はパプリカやカラーピーマンがあると心が躍ります♡ それらをオリーブオイルでサッとソテー...
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2015年01月25日春は近い♪
今日は、朝からポカポカの陽気 ♪ お布団を干すのも、お洗濯も清々しい気持ちで身体が動いてくれます。 ふと、昨年の今頃を思い返してみまし...
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2015年01月19日インプット ♪
自分の好きな美味しいものを食べて 飲んで 元気に楽しく長生...