ご案内 と 昨日の続きです ♪

今月より、いよいよ 始まります!

『男性のためのストレッチ  〜ミドルからシニアまで〜』

ただ今のところ、30代後半から80代の殿方にお申し込みいただいております!

運動不足の方…

近頃、足腰の動きがスムーズではない方…

立ち姿や歩き方を安定させたい方…

出っ張ったお腹をなんとかしたい方…

颯爽としたご自身をイメージして、身体を動かしましょう!

私が人にお伝えしてまいりたいと思い 願っていることは、性別や年齢問いません。

これまでは女性限定で行ってまいりましたが、この度 さらに門戸を開くことになりました(*^^*)

最終的には、健康年齢を伸ばしてQOL(生活の質)を上げることが目的です。

心より お待ちしております(*^^*)

そして♪

昨日の続きを少しばかり。。。。。

この度は、塩麹漬けのお豆腐をアボカドと一緒に丼にし、すりたてのわさび効かせた醤油をかけていただきました。

普通の豆腐だと淡白すぎますが、味噌漬けに負けず劣らず美味しいです。(真ん中の人参は、ぬか漬けです。)

ぜひ お試しくださいね(^o^)

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