ご案内 と 昨日の続きです ♪
今月より、いよいよ 始まります！
『男性のためのストレッチ 〜ミドルからシニアまで〜』
ただ今のところ、30代後半から80代の殿方にお申し込みいただいております！
運動不足の方…
近頃、足腰の動きがスムーズではない方…
立ち姿や歩き方を安定させたい方…
出っ張ったお腹をなんとかしたい方…
颯爽としたご自身をイメージして、身体を動かしましょう！
私が人にお伝えしてまいりたいと思い 願っていることは、性別や年齢問いません。
これまでは女性限定で行ってまいりましたが、この度 さらに門戸を開くことになりました(*^^*)
最終的には、健康年齢を伸ばしてQOL(生活の質)を上げることが目的です。
心より お待ちしております(*^^*)
そして♪
昨日の続きを少しばかり。。。。。
この度は、塩麹漬けのお豆腐をアボカドと一緒に丼にし、すりたてのわさび効かせた醤油をかけていただきました。
普通の豆腐だと淡白すぎますが、味噌漬けに負けず劣らず美味しいです。(真ん中の人参は、ぬか漬けです。)
ぜひ お試しくださいね(^o^)
2015-10-06 by
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