結石予防に
先日、買ってきて直ぐに酒•塩麹で下味をつけていた鶏肉のささ身…！…使うのをころっと忘れていました。
コメント4件
ゆうま より: みほさん、こんばんは(*^^*)
毎日、温かいコメントありがとうございます！
〜に効く！というものを人は求めがちですが、大切なのは事が起こるまでの自分に対する反省なのです。
反省というと暗いイメージですが、より良くなるために自己を省みる…その一環がこのような料理につながります(*^^*)
己を見つめ、生きるとは食べていくことだと理解すると、微量栄養素が身体に及ぼす影響にも納得できます♪
考えて作り、考えて食す…人任せになんてできませんものね。
簡単な料理でも養生出来ることを子どもたちにも伝えてまいります(*^^*)
おおしま ゆうこ より: はじめまして。
シンプルで栄養面を考慮されたレシピが日々UPされていて、ぜひ採り入れてみたいなと思います(^-^)。
オクラを炒めるというのは、新鮮な感じがします。生か茹でるかが多いと思いますので。
実は友麻さんのことは宝塚の頃から存じており、５～６年ほど前に梅田ナビオで『ビューティーストレッチ』のレッスンを受けたことがありました。
お変わりない様子に、なつかしさとうれしさを感じました。
現在もいろんなところでレッスンをされているご様子なので、また機会を見つけて参加させていただければと思います。
ゆうま より: ゆうこさん、ブログにお越しくださりありがとうございます(*^^*)
確か、一日体験のクラスに御参加くださり、定期講座開始の時ご事情でお会い出来なくなってしまったんですよね。もちろん覚えています！
その節は有難うございました。
あの頃とは講座の充実度も変化していますので、機会があればまた是非お越しくださいね(*^^*)お目にかかることを楽しみにしています。
無理のない適度な運動と食生活は、生きるためのベースです。
どうぞお元気に毎日をお過ごしくださいね。
友麻先生、こんばんは♪
休日も 毎日、更新をありがとうございます。
鶏のささみやオクラ等の身近な食材を合わせて調理するだけで 結石予防ができる事に とても驚きました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
もちろん、その他の結石予防法にも合わせての効果ですが、マグネシウム＆ビタミンB6コンビの力を身近な食材で しかも時短での調理の一品は、本当に素晴らしいですね☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
もうじき帰省されるお子様方も 友麻先生の愛情の込もったお料理を楽しみにされている事でしょう( ^ω^ )