冷ましましょ♪

暑い一日。

熱いレッスン♪

今夜は、温かい方々との外食。

講座終了後、夕方の5:00から会食です。

美味しく楽しく過ごさせていただきました(*^^*)

帰宅すると、10時。

すでにお腹が空いています。

このままでは、寝られないぞと判断(^^;;

すぐさま用意です。



もずくスープ✨

遅めの時間だけど、これなら大丈夫かな(^ ^)

糖タンパク質の 「ムチン 」が含まれる もずく・なめこ は、胃の粘膜を保護してくれる…

ニラも豆腐も胃に優しい…

海藻類のもずくや豆腐で、暑かった一日の体の熱をしっかり冷ます…

気の巡りも、ニラで促そう…

そんな理屈を心に並べていただきました(*^^*)

ゆっくり休めそうです⭐️

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コメント2件

  • みほ より:

    友麻先生、こんばんは☆
    今週も お仕事お疲れ様でした( ^ω^ )

    5月に入ったばかりですのに 毎日、本当に暑いですね〜(^◇^;)
    季節の移り変わりに身体がついて行けず、体調管理がとても難しいですσ^_^;

    暑く火照った身体を冷やし、胃の粘膜を保護するムチンを摂取出来る『もずくのスープ』をご紹介頂き、ありがとうございます。

    明日、東京から 車で帰省する二男に 作って上げたいと思います(^-^)/
    長距離の運転の疲れを癒して 有意義な休日を過ごして欲しいですね(*^^*)

  • ゆうま より:

    みほさん、こんばんは(^o^)
    本日もありがとうございます!

    暑い日が続いていますね〜。
    明日は、ご子息がお車で帰省されのですね(*^^*) とても頼もしいですね。
    きっと、お母様の美味しいお食事を楽しみにされていることでしょう。

    暑さに対応するための食材が、どんどん出てまいりましたね。
    冷やしすぎないよう、冷たい嗜好品を避けて、天然の食材で程好く熱を冷ましてまいりましょう♪

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