酸っぱいもの
今日の大阪の暑かったこと!
東京に移動して、体温と精神が ようやく落ち着きました(*^^*)
汗をかいて解毒することは大切ですが、必要な水分まで奪われるのは困ります。
電解質の補給を考えつつ、ほどよい発汗となるように、暑い季節に酸味のもの…これを心掛けるだけでも、熱中症予防の一助となります。
先ほど、注文した黒酢ベースのサラダもその一つ。
先日は、このようなランチをいただきました ♪
阪急六甲駅の改札を出て10秒のところにあるお店、Ryu Ryuです。
あご出汁の上品な味わいが、夏のスープパスタにマッチ!
オクラも みょうがもたくさん ♪
そこにすだちのスライス ♪
爽やかな一品を自宅でも作ってみたいですね。
消化する準備も調える「酸味のある食生活」をおすすめいたします。
東京は、隅田川の花火大会 ♪
浴衣姿の人を横目に、夏の風物詩に思いを馳せます☆
そして、明日は子どもたちとのランチ ♪
互いの成長と健康を感じられれば幸いです(*^^*)
2016-07-30 by
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