月に一度、いかがでしょう♪

残暑が続く毎日。

台風も多発…

吹く風は、どこか秋の気配…

ファッション雑誌は、10月号…

店頭に並ぶ夏野菜の横には、秋の味覚…

着実に季節は移ろいます。

そして、私にもまた変化が訪れます。

この秋、10月よりNHKカルチャー町田教室におきまして、有酸素運動のクラスを開講させていただくはこびとなりました。

詳細はこちらです。

長きにわたり、関西方面でご愛顧を賜っておりますが、こちらで新たにクラスを設けることに身の引きしまる思いです。

流行りものではない大切な身体に向き合い、健やかに歳を重ねていけるように、しっかりとサポートさせていただきます。

身体を動かすクラスですが、食のアドバイスも満載でお届けいたします。

年齢、経験に関わらずご参加いただけます。

ちょっと運動不足…

不快な痛みをなんとかしたい…

ストレスから解放されて、リフレッシュしたい…

何を食べれば良いかわからない…

痩せたい…

筋力をつけて姿勢を正したい…

健康的な毎日をすごしたい…

そんな方には、特におすすめのクラスです♪

初回は10月23日(日)　10時30分～12時

(通常は第2日曜日ですが、初回のみ第４日曜日となります。)

娘も、参加して運動不足の身体を調えたいそうです。

楽しみな秋は、もうすぐ♪

新たな御縁に胸を躍らせています(*^^*)

どうぞよろしくお願いいたします！