敬服します
本日より、いよいよ男性のためのストレッチクラスが開講いたしました！
実は、朝から少しドキドキしていました。
何年レクチャーさせていただいていても、新しいクラスが始まる日は 独特の緊張感があります。
いつもの女性対象クラスの直後が、その新しいクラス。
準備万端でお待ちしていますと、最初にお一人 颯爽と現れた方がいらっしゃいました。
こちらにお越しくださったことを感謝しつつ 御名前をお伺いしてから、ご受講に至る経緯を伺ってみました。
そして、現在のお身体の調子など色々お話しさせて頂くなか、あと4ヶ月ほどで米寿をお迎えになることを教えてくださいました！
このお方が⁉︎
人生の大先輩です！
父よりも先輩です！
背筋を整えられた姿勢！
自己流ですとおっしゃるけれど、毎日ストレッチされていたことが納得できる柔軟性と筋力！
私が申し上げることを瞬時に身体に伝える 神経伝達の的確なこと！
私は、まさに「敬服いたします！」という心情。
50歳近い年齢差もある方もお越しくださいましたし、きっと他の生徒さんも、素晴らしい刺激を受けられることでしょう！
多くの新しいご縁をいただき、心より感謝しています✨
あっという間に時間が過ぎ、皆様の真摯な温かいまなざしに、朝からの緊張が いつの間にかなくなっていました(*^^*)
そして、とても気持ちが良かったので、月に一度 3回だけの短期講座ではなく、毎週もしくは せめて隔週で定時講座にしてください…とのお声をいただき、年明けからそのような運びになりつつあります。
きちんと詳細が決まりましたら、お知らせいたしますね。
今は、こちらです。
↓ ↓ ↓
(来月からでも始められます)
「すっきりした」「とても気持ちが良い」「なんだか身体が軽い」 「毎週あれば」 殿方から初めて戴くその御言葉がとても嬉しくて、一人になって神戸から大阪に移動する駅のホームで涙が出ました。
誠意をもって、全身全霊をかけて本気で取り組めば、心は通じるのかしら ….. と。
いつも すてきな生徒さんとの出会いに恵まれて、私は本当に幸せです！
今週の全てのレクチャーを終えて帰宅しましたが、かなり忙しい一週間だったので 買い物らしい買い物に行けず、食材が乏しい状態でした。
けれど、この身体を労るためには 食べ物の力をお借りするほかありません。
こういう時は、賢い乾物類に頼りましょう♪ と、切り干し大根 と 打ち豆 の登場です。
切り干し大根は、購入後ただちに冷蔵庫で保存しています。
そうすることで変色も防げます。(でも、冷蔵庫に入れっぱなしでは劣化します(^^;;)
普通の大根よりも ずっと カリウム・カルシウム・マグネシウム・リン・鉄や亜鉛が たっぷり！
ビタミンB群も豊富！
打ち豆だって負けていません ♪ なんてったって豆類ですもの！
人参や椎茸も一緒に、お出汁と酒・みりん・薄口醤油でサッと煮たら、仕上げに だぼだぼ と黒酢を加えました(*^^*)
お酢を加えるので、ベースは薄味にしておきます。
有機酸や必須アミノ酸、ビタミン ミネラル豊富な 黒酢 は、切り干し大根の助っ人に加わると疲労回復にも最強ですから、煮汁ごといただきます。
あ〜、冷蔵庫に切り干し大根があって良かった〜♡
乾物類の偉大な力にも敬服！
明日が楽しみで、今度はウキウキのドキドキです💕🎵💕
2015-10-24 by
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