守りたい気持ち

私を守ってほしい…

そんな依存的な考えはもちません。

周りの大切な人のことも、自分自身のことも、「守りたい」「傷つけたくない」。

そんな気持ちで、拙い話術ながら様々な事をお伝え出来る場をいただき、今日も三講座終了 ♪

ただ今、新幹線で移動中です。

自分が助けられた事は、私を必要としてくださる方に伝えたい一心。

決してきれいごとではないリアルな毎日を健やかに送るためには、現実を直視して向き合う方法があるのです。

清く正しく美しいものばかりではないのが人生 ♪

より発展や幸せを望むなら、先ずは現実を直視して分析するのです。

考えることなくして健やかな日々も、何もありません。

寒い朝…

雑炊を作りました。

自家製醤油麹に漬け込んだ豚フィレ肉入りです。

れんこん・ごぼう・大根・人参・なめこ・生姜・白ネギ・青ねぎ。

ご飯は、小豆入りの雑穀米です。

れんこんにも含まれますが、なめこにも多いムチンは胃粘膜を保護します。

ヌルヌルネバネバの水溶性食物繊維…

お薬では守れないものを守ってくれます。

意外とリアルなものを使って ♪