バランスと調和 ♪
ここかしこに見られるクリスマスのイルミネーション。
11月に入ると、まるで急き立てるかのようにクリスマス一色になります。
ちょっと待ってよ~と思うけれど、11月も後半に入るので現実は甘くありませんね(^◇^;)
本日は、ホテルオークラ神戸にてレクチャー。
正面玄関の生命力あふれる色が、年末まで突っ走るように励ましてくれます。笑
憧れの君の御車を横目に、アメリカでの授賞式に思いを馳せる私。
市井の人間ではあるけれど、自分も頑張らなくっちゃー!という気持ちにさせていただきます(^-^)
午後からオフとはいえ、皆様と御一緒に少しホッと息を調えた後は、大切な家族のために奔走いたしました。
仕事とプライベートのバランスが調和されているとは言いがたい毎日…
ほんの一瞬でも立ち止まって、身体のために出来ることは何かと考えつつ、維持に努めています。
忙しくてお疲れの方にもオススメしたい酒粕ですが、クセがあるから弱いなぁというお声も耳にします。
13日のブログでお伝えした「こぼれ梅」と呼ぶ みりん粕は、クセもなく酒粕と同様に疲労回復に効果的です。
レジスタントプロテイン効果で、脂肪の代謝に役立ちます。
腸内フローラのためにも断然オススメですが、さらに手を加えます。
「こぼれ梅=みりん粕」と 身体にやさしい抹茶を混ぜて、骨形成にも疲労回復にも良い「抹茶入り甘酒」をこしらえました。
お砂糖を加えていませんので、みりん粕の上品な甘さが微かに残る程度です。(甘いのがお好みなら、少し加えてみられても良いでしょう。)
抹茶はこちらを使用しています。
お野菜が不足気味の時なら、かなりの助っ人効果があります ♪
緑は、調和とバランスの色。
平和・希望・回復の象徴です。
視覚を楽しませながら心身を養うことは可能(*^^*)
駆け足のようであろう この1ヶ月半も、骨を養い身体を労い、心を落ち着かせて過ごしたいと思います ♪
コメントを残す