ねるねるね～る

昨日の状態から考えると、今日は まるで別人。

対処が早かったからか、おかげさまで回復へと向かいました。

昨日中に成し遂げるはずだった任務と、仕事の任務を終えて、先ほどお風呂から上がりました ♪

寝る！

これにて、本日の活動は休止です。

回復途上に、例えば何を食したか…

豆乳のヨーグルトに棗(なつめ)を惜しみなく、いつもより多めに入れました。

練るように混ぜたわけでもありませんが、ネルネルのマーブル模様 ♪

クコの実と、くるみも加えています。

私の場合、肝機能も腎機能もいたって健全。さらに肝腎の働きを良くするので、これらの食材は何より元気が出ます。

棗(なつめ)は、血虚による症状…めまいにも効果的だということや、体力の増強にはぴったりなので、パッと頭に浮かびます。

私は貧血ではありませんが、心配事があると血圧が下がるタイプのようです(^^;;

この暑さも影響しているでしょうけれど、自分の身体には敏感なので、無理をしていることも自覚していましたし、時には無理をせねばならない時もあるわけです。

何でもそうです。

物事を誰かに手伝ってもらうことはできても、本当の解決や処理をするのは、結局は自分しかいないように感じます。

気血が不足した状態では、任務遂行 ♪とはいきませんので、念のためチャージ！

貴重な養生食材です ♪

以上、ご参考までに(*^^*)

寝るぅ～～zzz